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Faire de la musculation : les bonnes bases à connaître

Vous êtes décidé à faire de la musculation mais avant d’aller plus loin, vous souhaitez connaître les bonnes bases à suivre ? Ce qui va suivre ne peut que vous intéresser. En effet, la musculation est une discipline complexe et délicate. Si vous vous y prenez mal, vous risquez de vous blesser et les résultats risquent de ne pas vous plaire. Voici les bases à connaître pour bien débuter dans cette discipline. Lire la suite